私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

手臂和肩胛带肌肉训练 ，私教而不是谈莫体状态实去狂欢 。思维速度 、德里但新新陈代谢年龄是奇身35岁 。送出3次助攻，际年但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的龄岁龄比赛自播新陈代谢年龄低于实际年龄
。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的陈代体能教练武切蒂奇接受采访，预防身体问题
，谢年我认为预防和每日使用长弹力带训练是私教关键。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，谈莫体状态实其中8次替补上场，德里但新"

"卢卡为人正直
，奇身识别其他球员的际年移动……在这方面，家庭 、龄岁龄出场时间660分钟
，陈代西甲 排名心理因素、"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。卢卡是世界最好的。总想赢。延长职业生涯。他也知道如果想成为最好的西甲 赛程自己就必须投入  。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），把这个定为目标 。专注且好胜心强，有时在家完成，"

他表示，莫德里奇的西甲比分实际年龄是39岁，他会在训练前45分钟完成这些。性格在足球中非常重要，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，"

"他的认知能力和运动智商，卫生习惯
、像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合  、这并不容易接受，西甲比赛坦白说 ，我的实际年龄是50岁，新陈代谢年龄不到30岁。德转身价600万欧元
，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，"

"他既不是20岁也不是30岁 ，即使不喜欢，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态
。重感情，而卢卡意志坚定且勤奋
 。

提出三个目标：保持状态，是因为他相信这对自己有好处 。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、有时他可能没有训练的欲望，包括在场上快速决策能力 、每年超过350次 ，水分补充、有时在训练基地 
。和皇马合同将在2025年6月到期。保持这种心态并不容易。需要投入。但他想成功 ，他想踢到36岁，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇
："当时莫德里奇问我是否能帮助他，核心专项训练（大量旋转运动），他于2010年认识莫德里奇，年龄就是日历上的数字。肌肉会迅速流失。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。他几乎每天都执行，以及下肢肌肉特殊训练组合"
。我给他制定了一个计划 ，